永干立人 | 自信启航 赋能梦想——闽侯二中2026届高三年段考前心理减压团辅纪实

高考冲刺路上，心态与知识同样重要。为帮助同学们科学调适备考心态，以更从容、更稳定的状态迎接挑战，闽侯二中心理健康专职教师林幸捷带领2026届高三全体同学，开展了一场别开生面的高考考前心理减压团辅活动。

迎接挑战   抓住机遇

活动第一项为：机遇与挑战。同学们围成一圈，在听到特定的指示语时进行相对应的“抓逃”反应。活动中因为紧张兴奋的氛围而引来一片笑声。

此环节林老师点明：紧张会导致频繁出错现象，因此过大压力则让人发挥失常，我们需要保持让人专注的适度压力。高考冲刺阶段，学会调整压力，才能更好地迎接挑战。

感受支持   托举前行

活动第二项是：支援前线。同学们根据主训官林老师的指令，源源不断地向本班代表输送所需“物资”。

物品在同学们的双手间传递，最终又被高高举起。这种被支持的感觉，让同学感悟到：高考不是一个人的战斗，身后有老师、家长和同学的托举和支持。林老师强调：同学们在迷茫困惑时，务必记得开口求助他人。